うたと からだと わたし

キャリアチェンジして2年。数えで58歳 ▪ 保育補助員の日記です。

季節はめぐる。。( ツブヤキ )

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

季節はめぐり

もうすぐ梅雨を迎えます。。

買い物の行き帰りに出会った、花たちの様子です…^^

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ご覧いただき

ありがとうございます m(_ _)m

 

◇◆◇◆◇◆◇

 

めぐる季節のなかで

わたしも、生きものとして

滞ることなく変化していきたい…と思うのでした・・ ( ˘ω˘ )

 

おかげさまで わたしの家の、

不要なモノの “ 断捨離 ” が  進んでいます

 

母( 85 ) と庭で おしゃべりしたとき

聞いて欲しい話を、ため息混じりに ぼやいてました。。

 

それは いつも

父の “ 動向 “ について…なのですが… (*^ω^*)

 

昨日は、何やらせっせと

父( 95 ) がサンルームに置いた本棚の前で

茶色く変色した本の数々を 片付けている様子だったので

 

古本を、処分しようとしているのかと思いきや、

場所を移動させているだけだった・・のだそうです。。(^_^*)

 

でも、文庫本だけは

ヒモでしばっていたと 母が言ってましたから

本好きのわたしも父も、少しは進歩しているのでは・・(^ω^)V

 

引き続き、暑さが来る前までに

モノを減らしてゆく作業に励みます✨

 

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Have a nice day!

どうぞ すてきな一日を 

 

実家のネコ兄妹… / ある決意・・

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

庭続きの実家の

最近のネコ兄妹の様子を写しました

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おじいちゃんネコの “ ちゃ ” です

 

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おばあちゃんネコの “ クロちゃん ” です

 

おかげさまで

両親( 95と85 ) も ネコ兄妹も元気です

 

わたしはと言うと、

小さな憂うつを 抱えております

 

不要な本と書類の処分という課題に

緊急に取り組む必要性が 高まっているのです

( わたしも夫も長男もアレルギー体質のため (^_^*);)


前職の離職後、

学習していたテーマの資料を

つい放置したままにしていて… アレルギー反応が出ます💦

( ハウスダストなどですね… 、わかっているのに出来ていない (;ω;)  )

 

本や資料の “ 収集” が趣味…という

“ 文化的遺伝子” を わたしは父から受け継ぎました

 

両親はアレルギーが無いため

“ 昭和な間取り“ の古い家の中を

散らかしたまま 数十年も暮らしています

 

アレルギーのあるわたしは

実家のような状態に対して、心身が悲鳴をあげます

( アレルギーが無くても、安全上よろしくないですね。。)

 

自分と家族のために

このミッションをやり遂げる覚悟です \٩( 'ω' )و //

 

わたしが出来たなら、

実家の片付けを 指南することもできるでしょう

 

家事・ハウスキーピングに

淡々と日々励んでいらっしゃる皆さまを

心から尊敬しています… ブログからの学びを活かします❗️

 

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今朝のミニバラ 

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「 365日 名言の旅 世界の空編 」5月30日のページより

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Have a nice day !
どうぞ すてきな一日を

 

 

 

 

再び 公園へ。。^^

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

5日ぶりに

広い公園へ行ってみました (╹◡╹)

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緊急事態は25日に解除されましたが、引き続き

感染予防の呼びかけは、遊歩道のあちこちに見受けられます・・↑

 

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鮮やかな花に、

元氣を分けてもらいました (^-^)/

 

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昼下がりの公園・・

子どものための遊具は、使えるようになったのですね ^ ^

 

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今回は 林の周りの散策はせず、

人々の姿を求めて 広場の方へ向かうことにしました(^ν^)

 

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子どもたちの遊んでいる様子が

見られるようになって少しほっとします。。

 

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シロツメクサ
” ソーシャルディスタンス“  (・∀・)

 

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大きな灰色の雲が出てきて

次第に空模様が 変わってきましたが

広々とした景色を見ると、やっぱり氣持ちは晴れます✨

 

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花を鑑賞する場所が

いくつか設けられています^^

 

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初めて見るお花。。

もうタネが出来ているのかな・・

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そろそろ

帰ることにしましょう…

 

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出口のところで

ガクアジサイが見送ってくれました^^

 

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月末で保育所の休園が終了し

月曜日から 早朝の保育補助の仕事に復帰します

 

昨日は 用事があって職場の保育所の方へ

出向いたのですが、2歳児クラスの双子の男の子と

お母さんを、偶然近くでお見かけして うれしくなりました

 

ほぼ2か月ぶりの

子どもたちとの再会… ドキドキします💓

 

Have a nice day !

どうぞ すてきな一日を

 

 

曇りの日は、お散歩日和^^

ご機嫌いかがですか

メイもんです

 

紫外線疲れしやすい体質なので、

曇っている日は、お散歩日和と感じます^^

 

比較的 空いていそうな、

お昼ごろに 川沿いの遊歩道を歩きました  (^-^)/

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川辺の雑草と木が

こんもりとしています…

そして、すてきな曇り空です ✨

 

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ピンクときいろ、

仲良くならんでいます (^ν^)

 

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レンゲの花かしらと

調べてみたのですが、カタチが違うかも… (・・?)

 

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不思議な雰囲気に 撮れました…

iPhoneのカメラって、何だかスゴイです ✨

 

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“ こんにちは ”  ^^

6月の花嫁のような、初々しい姿・・

 

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白と黄緑色のグラデーション…

なんて美しく清らかな花でしょう… 

 

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一直線に 草が刈られていて、お見事!

左側の草むらで川が見えませんが、この先で出会いがあります  ^ ^

 

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カモのカップルです(╹◡╹)

離れた場所からズームで写したので

落ち着いてこちらを見ている氣がしました。。

 

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花粉に夢中な

黒い虫さんなのでした… ^ ^

 

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遊歩道の一角に

小さな緑地が 整備されています

 

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曇り空の下でも

黄色い花は 力強い印象ですね。。

 

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曇り空さん、

ありがとうございます 

おかげさまで、ゆっくり楽しく歩けました

(  たくさんの電線とコラボして 写ってもらいました.!  )

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「 PEANUTS  勇気が出る言葉 」より

シュルツ氏の 絵 と言葉 を 写真にて 載せさせていただきます  m(_ _)m

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チャーリー・ブラウン

マーシーウッドストック、サリー、ルーシー、

スヌーピー、ライナス、ペパーミント パティ、シュローダー…  みんな 好きです♡

 

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上の言葉を読んで

退屈しない工夫・多様性 って

好きなことを楽しく続けていくために

とても大事なことなのだなぁ…と改めて思いました… 

 

さらに、今 わたしは

お料理も、ファッションも

音楽も、ブログも、いろいろあって豊かな、

ありがたい時代に生きていることも 日々 実感しています


" この星の片隅で めぐり会えた奇跡は

 どんな宝石よりも 大切な宝物 “

竹内まりやさんが作詞した、「 いのちの歌 」の 一節です

・・皆さまに感謝申し上げます ( ˘ω˘ )

 

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Have a nice day !

どうぞ すてきな一日を



 

「 み・かん・てい・いな 」…(^ν^)

ご機嫌いかがですか

メイもんです

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理想のみかんを描きました^^


新聞のコラムで

紹介されていたYouTubeを 視聴しました

 

認知行動療法についての

精神科医 大野裕さんの 講演です

 

興味のある内容ですし、

15分なら・・とiPadで 観たのですが

 

残念なことに、テンポが速くて

ついていけない感じがしたのでした… (;ω;)

 

きっと実際の講演の時間より

敢えて展開を速めているのでしょう…

 

愚痴を言ってしまい、すみません m(_ _)m

実践的でいいな…と思った後半部分は、以下の項目です

「 こころを元気にする4つのステップ 」

⑴  変化に気づく

⑵  ひと息入れる

⑶  考えを整理する

⑷  期待する現実に近づく

 ◇  やる気スイッチを入れる ( 行動活性化 )

 ◇  希望を手に入れる ( 問題解決スキル ) 

 ◇  人の助けを借りる ( コミュニケーションスキル ) 

 

この最後の部分の説明の一部が、目を引いたのですが

あっという間に過ぎるので、何度か巻き戻してみました^ ^

 

そこに焦点を当てるのは

“ 枝葉末節 ” ではありますが、

ここに記録しておきたいと思います (*^ω^*)

 

「 み・かん・てい・いな…」とは、

自分の気持ちや考えを伝えるときの コツ 

言葉遊びにして 説明してくれているものです

 

「 見る 」…  ( 見える事実を伝えます )

「 感じる 」…  ( 感じている気持ちを伝えます )

「 提案する 」

「 否と言われたときの 代案 」

 

我が身を振り返ってみました… ( ˘ω˘ )

数年ぶりに同居となり在宅勤務する長男 (28 ) に

キッチンの使い方について、言いたいことがあったとき、

 「 みかんていいな 」で ちゃんと話すことが出来ておりました ✨(^-^)v

 

おかげさまで 長男は

寒天デザートの自作のため使用したナベを

きちんとキレイに 洗ってくれるようになったのでした^^

 

拝見した大野 裕 先生の講演の動画を

YouTubeからお借りして載せさて頂きます m(_ _)m


認知行動療法について 精神科医 大野裕

 

新聞のコラムはこちらです ↓

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2020年5月25日(月曜日) 日本経済新聞 

みかん🍊が大好きです

ゆるキャラのみきゃんちゃんと

偶然に 触れ合った思い出もありますので

「 み・かん・てい・いな 」のことは 忘れませんわ…
 

みきゃんちゃんの紹介動画 ( 2分19秒 ) 、ありましたヽ(・∀・)


みきゃん紹介動画

 

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Have a nice day !

どうぞ すてきな一日を

 

 

 

“ 多様な時間軸 “ を生きる。。( ポエム )

ご機嫌いかがですか

メイもんです 

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60年近く生きている、

わたしにとっての はるか昔

 

過ぎ去った時代の

遠い記憶へと 旅するとき

 

現在のわたしとは異なる、

そのときのわたしの年齢へと 若返る…

 

歳を重ねることで

こんな素敵な楽しみが あるなんて。。^^

 

これって、もしかして

器材不要の ” VR “ じゃないのかしら・・⁉️

( バーチャルリアリティを V R って書いてみました…(^_^*) )

 

この ” 脳内タイムトラベル “ と

” 現実 “ との 境目が あいまい になったとき

 

脳の 認知機能 の衰えが

重症化 した状態、と 診断されるのだろう…

 

だからと言って

あまり特別に構えたりせず

どうか 自然に受けとめてほしい…

 

人の 記憶ってスゴイものだね…と感じて

関心を寄せて お付き合い頂けたら いいな、と思う・・

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

お読みいただき

ありがとうございます m(_ _)m

 

上記の文は

新聞の書評記事の見出し、

[ 多様な 時間軸 の 存在 を 提示 ]

と、その内容に刺激を受けて 書かせて頂きました

 

 こちらが、《 評 》 興那覇 氏 による、

「 誤作動する脳 」樋口 直美著  の 書評記事の写真です ↓

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2020年5月 日本経済新聞

見出しの他にも

インプットしたくなる事柄が いくつもありました …

 

抜き書きいたします

◆  「 レビー小体型認知症 」

 

◆  記憶自体は存在しても、

  過去のすべてが等距離で「どのくらい前か」を測れない

 

◆  OS自体が脳から外れることは起きえるし、

  それでも人は生きていくのだ

 

◆  こうした認識のフォーマット自体に

  多様性を認めることで、高齢化する社会は豊かになるかもしれない

 

◆  「 時間というOS  」に基づくスケジュール管理は、

  たとえば「 4年に1度 」のスポーツイベントを

  世界規模で企画するには便利だ。

  しかし実はそちらこそが、吹けば飛んで消える幻覚だった

  のかもしれない。

 

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「 禅の言葉 100 」 書き込み式練習帳 より

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実家のおじいちゃんネコ “ ちゃ ” です…

 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

Have a nice day !

どうぞ すてきな一日を

 

 

ある詩人の語ったこと。。( ツブヤキ )

ご機嫌いかがですか

メイもんです

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新聞の文化欄で読んだ、

詩人 和合 亮一氏の話をメモします

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

「 ( 萩原 ) 朔太郎の詩は、

  鋭い病理感覚、疾患の意識を

  詩で表現したが、その病理性を

  見つめるまなざしに、一点の健康さがあって、

  読む人に生きる力を与えた 」

 

「 同じようにウイルスによって

  混乱しているこの状況を写し取ることで、

  生きる力を与えることはできないか 」

 

「 活人剣 」

 

「 剣は人をあやめ、人を殺す道具だが、

  使い方によっては、相手に活力と元気を

  与えることがある 」

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

 

以上の文章を

書き取っているうちに

思い浮かんできた言葉がありました

 

 「   陰 中 の 陽   

陰 の 中にも 陽 がある ・・

昨年までは

「 今は、陽 中の 陰 の時代 」

と感じていたものでしたが、今年はそれが

くるっとひっくり返ったかのような様相でしょうか…

 

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2020年5月22日(金曜日) 日本経済新聞 文化欄

腰に刀をさした、武士がいたのは

やはり「 陰  」の時代だったことでしょう

 

武士の生き方に

思いをはせてみますと

 

「 一寸先は闇 」という認識や

耳を澄まし薄氷の上を歩くような慎重さを

常に持ち合わせていたのではないか…と想像されます

 

「 安心安全 ・平和 」に 慣れすぎてはいけない・・

生きものとして、真剣に 注意深く暮らしていかなくては…

自然とそんなふうに 自分の在り方について 反省してみるのでした

 

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「 PEANUTS  勇気の出る言葉 」より

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「 手を動かすことは良いセラピーになるよ…   」

「 悩みから心を解放してくれる…    」

「 ぼくは自分が落ち込んでいると感じるたびに、砂の城をつくるんだ…  」

「 ぼくは最近かなり落ち込んでると感じていたんだ! 」

 

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彼らが何かを作るのは、作らなければならないからだ。

漫画を描くことは、私のできる唯一のことであり、もしも漫画を描かなければ

私は途方にくれてしまうだろう。

漫画を描くのは楽しいけれど、その作品に対する読者のリアクションは

想像もつかない。

読者がそれを面白いと思うのか、思わないのか、全く分からないのだ。

 

以上、スヌーピーの作者・シュルツ氏の言葉です 

シュルツ氏の作品と言葉に いつも勇気をいただいております (╹◡╹)

 

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 Have a nice day !

どうぞ すてきな一日を