うたと からだと わたし

キャリアチェンジして2年。数えで57 歳 ▪ 保育補助員の日記です。

2018-04-14から1日間の記事一覧

頭部を耕す…美容と健康のために

ご機嫌いかがですか。 メイもんです。 わたしは フロンティアスピリットをもって “頭部開拓“を すすめたい▪▪ ( *´・ω)/(;д; ) マイブーム「頭部を耕す」方法 マッサージ、イメトレ 変顔ストレッチ▪筋トレ に加えまして ハミングと 口笛 もありました! 先…