ご機嫌いかがですか。
メイもんです。
家に引きこもった生活が
４日間となりました。
平熱になってからは 柔軟、ストレッチ
くらいはしていたけれど
運動不足! からだが鈍ってる！( ＞Д＜；)
そう言えるほど 回復したんですね。
ヨカッタ…。
太極拳をすればいいのに してないなあ。
このあと、します❗
今 大切にしたいと思っている感覚が
立っているときの「座骨周辺」の
内側に向かって引き上げられるような感じです。
いつ頃から 意識するようになったのか
よく覚えてはいないのですが
おそらく 数ヵ月前くらい。
セラピーヨガ(&太極拳)の先生が おっしゃる
「命門(というツボ)を開く」という
姿勢について 試行錯誤し
自分なりの表現にしているのですが
正解かどうかは わかりません。
狭い家の中を
立ったり歩いたりしているときに
自分の座骨周辺が
きゅっとなってるなー
身に付いてきたのかなー
と嬉しくなり これを書いています。
「それがどうした」ということなのですが
今は まだ上手く説明することができません。
何だか いい感じの安定感がある
ということと
歌の発声(プロの先生に習っています)のときに
伸びやかに 骨に響かせる技術が
その感覚ができてくると同時に
磨かれてきた感じがするーーー🍀
このことが
大きな喜びです。
さあ、からだを 動かしましょう＼(^-^)／
Ｈave a nice day!
どうぞ すてきな一日を
