ご機嫌いかがですか
メイもんです
ここしばらく
左側 肩甲骨の内側に
微妙な感じに 痛みが出ています
首筋や 肩のこわばりは
かなり改善されたようで
それと同時に 肩甲骨の
内側に 痛みが移ったような
気もします
今は 左側だけですが
思い起こせば ２年前は右側が"５０肩"で
右側だけ腕と肩甲骨の内側に 痛みがありました
当時は 鍼治療へ通っていたのですが
今の症状に関しては
自分の指で触れて治そうとしています
～～～～～～～～～～～～～～～
セラピーヨガの先生から
からだをほぐす方法を いくつも教わってきました
そのときに
「痛いところが 自分の先生」
という言葉を聞いて
自分で自分を 良くしていきたい
と思うようになったのでした
～～～～～～～～～～～～
自分の痛いところに 教えを乞い
自分の状態を そこから知って
その反省をもとに 生活の仕方や
考え方▪生き方を変えていく▪▪
簡単に言ってしまうと
そんな表現になってしまうのですが
実際の経験としては
２年ほどかかって
ゆっくりと 進んできました
その前は ごく普通に
「痛みは 嫌なもの。早く取り去るべきもの」
としか思っておらず 市販薬に頼るばかり…
もちろん
それもあり、なわけでして
仕事に差し障りがないように
少しでも痛みを減らしたいのは
切実な願いです
けれども
「痛いところが 自分の先生」
という捉え方もある、と知ったことで
視野がひろがりました
自分のからだと 対話してみたくなり
首や肩の痛みを 手で触れながら
毎日じっくり味わって
その感じ方が 変化していくことを
興味深く観察するようになりました
～～～～～～～～～～～～～～～～～
一度きりの肉体であるからだを
大切に手入れして 長持ちさせたい▪▪
自分の痛みにちゃんと向き合うのは
第一に自分でありたいな。。
そう思うのでありました
Ｈave a nice day
どうぞ すてきな一日を
