ご機嫌いかがですか
メイもんです
専門医が書いた本を読み
膝の「運動療法」を自分でやろうと
決意しました
今まで２回 関節液を抜きましたが
先月の２回目のあとは スッキリしたと
思ったのはつかの間で
翌日にはもう、❬あららまただよ…❭
と なってきたのです
危機感を抱きました
そして 関節液は抜かない治療の
医師もいると知人に聞き
書店でこの本を見つけました
"時間もち"のわたしには 運動療法が
一人で できるはず
最新式にバージョンアップさせた、
口腔ケアとともに
膝の運動療法も しっかり毎日
やります▪▪(^_^)v
自分のからだを
大切に丁寧にケアして
元気を養ってこそ
明るい未來が築けますね。。
そのことを忘れないでね、"わたし"…！☺
Ｈave a nice day !
どうぞ すてきな一日を
