ご機嫌いかがですか
メイもんです
氣功のクラスで
先生がオリジナルで創作された
「 メディカル氣功太極拳 」( 5分間 ) を習い
ご指導を受けています
上に伸びきった両手を 下げるときの動作では
肩と肘の力を抜いて ゆっくりと肘を曲げながら
下ろしていくのですが
そのとき
「 力はぬくけど 氣はぬかない」ようにします
この動作に限らず 全体を通して
力はぬきつつ 氣はぬかない 動き方を
ゆったりとしたテンポで 流れるように行ないます
実は
少し前から通い始めたピアノ教室でも
「 力をぬく 」ことを 練習中です
氣はぬかない、という言葉はなかったけれど
当然 氣をぬいた指では 鍵盤を押さえられません
やはり 「力はぬくけど 氣はぬかない」ことが
演奏には 大切なことなのだと感じています
もしかしたら
芸事は みな、そういうこと なのかもしれません
全身の筋肉の連携が
自然で無駄のないあり方に最適化し
からだの 隅々まで神経が行き届いている
そのとき
統合された心身から 無意識のうちに
滑らかな動きが表現され 美しい所作が完成に近づく
日常生活でも そのように振る舞えたら
動作のミスや ケガや事故を防げるとともに
“ 生き方上手 ” の 自然体の人になっているのでは・・
芸事・習い事に真摯に取り組むとき
きっと 自分が “ 深化” し “進化” するのでしょう
道は 果てしなく遠くへ 続いています
難しく 終わりのないことを 楽しみつつ 続けていきたいです
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; ワタクシの現状としては
日常において 片付けや 掃除その他諸々
自分の 至らぬ点を 多々自覚しておりまして
正直なところ 「口先だけかい」
と 自分を叱ったほうがいいくらいなのでした
それでも なお
理想は高く 目標は 手の届く範囲で・・
カメの歩みでも きっと前進しますーー！ 》
