ご機嫌いかがですか
メイもんです
“ 時間持ち ” のわたしは
毎日 からだの氣になるところに触れたり
ストレッチや スクワット・腕立て伏せを
一人 自宅で 行っております
目指しているのは
❶ 重力を上手に使える からだ
❷ からだへの刺激 ( 緊張 ) と緩和のバランス
❸ その先に直観するであろう生き方をイメージする
このことは
氣功 ( 兼セラピーヨガ ) の先生に
教えていただきました
《 わたしなりの表現になっております m(_ _)m 》
現状は
からだの上半身右側のコリと
左右の筋肉のアンバランスを
少しずつでも 改善しようとしているところ。。
柔らかすぎず 硬すぎず
コリのない 自然体のからだに なりたいです
『 重力を上手に使うということ 』
おそらく それは
地に足をつけた安定と
フットワークの軽さを兼ね備え
愛に導かれた行動力のある生き方に通ずるのだ思います
( 師のお姿が 目に浮かびます…)
『 痛いところが 自分の先生 』
これも 師 ( 氣功の先生・77歳女性 ) に教わりました
“ 痛いところ ” が あるから
氣づかされ、そこから学んでいく・・
痛みが 自分を成長させてくれるのです
行く道は 平坦ではありませんが
コツコツと 地道に前へ進んでまいります…
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; ふと TVで観た映像を 思い出しました…
フィギュアスケートの、あの素晴らしい演技からも
重力と バランスの 良いイメージを 頂いているなぁ。。
フィギュアスケートの経験が無くても
同じ人間として何かを感じとれるということは、
運動音痴の分際で 畏れ多い氣もしますけれど
想像力の太っ腹なあり様に感謝します …m(_ _)m 》
