ご機嫌いかがですか
メイもんです
有り難いことに
世の中では 健康に関しての研究結果など
日々 新しい知見が 素人にも解りやすく伝えられております
口コミ、書籍、TV番組、ネット
整体のスクール、ワークショップ 等 を通じ
これまで さまざまな知識を得ることができました
思い返してみると…
◆ 医学・医療のこと
( 人体・西洋&東洋医学の考え方
整体・ホメオパシー・フラワーレメディ
◆ 病気予防・体質改善・体力向上
( 運動習慣・氣功・太極拳
筋トレ・ストレッチ
栄養・薬膳・腸内細菌の改善・サプリメント
◆ “ いのち ” のこと
( 瞑想( マインドフルネス) ・天命の氣づき・志・生きがい
死生観・スピリチュアルケア など )
中高年ですので
先にあの世に旅立った親族や知人たちの送った、
人生についても想いを馳せ、そこから学んだりもします…
そうして
日々「 温故知新 」するなかで
昨年 知った表現( 言葉)で お氣に入りなのが
「 ファシアの” 癒着 “をとる 」ということなのです
3年前に整体のスクールや本を通じて
「 筋膜リリース 」「 筋肉の連動 」について
学んだのですが、そのころは「 ファシア 」の概念( 言葉 ) は
全く 教えられませんでした ( メディアに登場していなかった氣がします )
「 ファシア 」は 筋膜も含めた体内の薄い膜、
骨 や 血管 の 外側にある膜のことも 言い表しています
わたしにとっては、この認識の違いは大きく感じられます
からだ全体のセルフケアの
イメージがしやすくなったのです
なぜなら 日ごろ
膝頭や、ひじ、頭頂など
筋肉のない部分にも自然と手がいき
丁寧にゆっくり 指で圧を加えています
そのとき指が
引き伸ばしているのが
ファシアであると理解すると
そのつながりが腑におちて 実感できるのです
「 ファシア 」の癒着がなく、なめらかな理想のイメージは
職場の保育所で触れ合っている0〜2歳児クラスの子どもたちから
ダイレクトに頂戴しております…… (*^ω^*)
また、毎日 やさしく
ファシアを指でほぐしていると
柔軟性が徐々に増していくのがわかり
とても楽しいです… ( ファシアは応えてくれるのですね。。)
しなやかに たくましく
心とからだを 整えていけたらなぁと思います ^^
Have a nice day !
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; わたしが3年前に、
「 筋膜リリース 」や「 筋肉の連動 」のことを学習したとき、
今から思えば おそらくそれは
“ ファシア ” という言葉が
まだ世の中にデビューしていなかったため
やむを得ずその表現で伝えていたのかと思われます。。
訴えている内容は「 ファシアの癒着をとりましょう 」と同じでした(^ω^)
「 成人病 」を「 生活習慣病 」に言い換えたのと同じように
「 筋膜 」を「 ファシア 」に言い換えたほうが
からだのケアを考えるにあたっては 誤解がなくてよいでしょう・・
という番組制作者の意図があるのかもしれません ね。。 》