ご機嫌いかがですか メイもんです “ 時間持ち ” のわたしは 毎日 からだの氣になるところに触れたり ストレッチや スクワット・腕立て伏せを 一人 自宅で 行っております 目指しているのは ❶ 重力を上手に使える からだ ❷ からだへの刺激 ( 緊張 ) と緩和の…