うたと からだと わたし

キャリアチェンジして6年目。還暦越えました!▪ 保育補助員の日記です。

2020-01-30から1日間の記事一覧

「 “ ぎこちなさ” がとれてきた 」。。(*^ω^*)

ご機嫌いかがですか メイもんです 最近のからだの変化で 記憶( 記録) しておきたい出来事のひとつ、それは 脚の筋肉のコリの実感と 頭皮から足先まで筋膜の連動を感知できるようになったこと。。ガチガチに固くなっていた、 肩と首の筋肉、筋膜( ファシア)が…