ご機嫌いかがですか メイもんです 実家のおばあちゃんネコ、クロちゃん… 全身の筋肉のコリと 真摯に向き合って およそ８カ月。。 今、背中が柔らかくなってきたと感じています✨ 腹筋をしっかりさせた状態で 肩甲骨を中央に寄せる・・という動作を 家事の合間…