うたと からだと わたし

キャリアチェンジして5年目。もうすぐ還暦。 ▪ 保育補助員の日記です。

2020-09-09から1日間の記事一覧

腰を守って、赤ちゃんを抱っこ(^ν^)。。

ご機嫌いかがですか メイもんです 若いころ 良い姿勢と勘違いし 腰に余計な緊張を強いて 反り腰のクセがついていました 3年前 その間違いに氣づいてから 皮膚の上から 硬くなった筋肉にそっと触れ、 弱い圧を加えながら ゆっくりとほぐし続けています 一番…