うたと からだと わたし

キャリアチェンジして5年目。もうすぐ還暦。 ▪ 保育補助員の日記です。

2020-10-01から1日間の記事一覧

意識 と 筋肉の “ 方向性 ” 。。

ご機嫌いかがですか メイもんです 一年前と比べて 動作するときの意識と 筋肉の使い方が心地よいなぁ…と感じています^^ ◇◆◇◆◇ 昨秋から半年にわたり、 小さなジムに通っていました 先生はダンサー( 71歳・男性 ) で バーを用いたバレエの基礎もご指導くだ…