うたと からだと わたし

キャリアチェンジして6年目。還暦越えました!▪ 保育補助員の日記です。

2022-01-22から1日間の記事一覧

効果を感じる体操^^ / “ 夢 “ を楽しむ

ご機嫌いかがですか メイもんです 効果を感じています ” 真向法 体操 “ という名前の 四つのカタチを目指すストレッチに。。 ホームページです ↓ https://makkoho.or.jp/shiru__about1 なんとなく ” 自然発生的に“ 行っていました^^ おそらく 12月になっ…