ご機嫌いかがですか
メイもんです
ヒマなときは常に セルフ整体として
触っていた 首筋・・
あれ⁉︎
ワタクシ 現在
肩を触るようになってます!
( 肩は カタくて 押すと痛みが出ます )
たしか土曜日は 外出し
電車の中で 首に触っていた。。
今週に入って
朝の出勤前の公園の散歩 & 氣功のとき
首の柔らかさ、感じはじめたんだったかな…
ふと 気がつくと
先週は まだあったはずの
首筋の 痛みが なくなっています
ちょうど一年前
「アタシ、後頭部に 圧痛点( 押すと痛いとこ ) ありすぎ だーー」
整体のスクールで参加した『頭皮のケアセミナー』で
ペアになった友人にそう話していたことを
思い出します。。
まだ 「 首 と 肩 がコリ固まってる」ことを
まるで アイデンティティのように感じていた頃でした
( あまりに 長いあいだ 首コリ肩コリの状態に
慣れ親しんでしまっていたのですね…
性格と経歴の証明とも言える⁉︎ (・・?) )
そして
実は 首より上の後頭部から
この問題のコリは 始まってる!
そんな当たり前のことに
やっと気づいた瞬間だったのでした
解剖学や 整体の実技で
肩背部の筋肉の「 起始 」が 後頭骨にあるのは
学んでいたにもかかわらず
自分の身として わかってなかったなんて
お恥ずかしい限りであります
その頃から
いつでも どこでも
ヒマさえあれば 後頭骨と首の境目を
中心に 痛いところに触れて
その痛みを 味わうようになり
いつのまにか
( たぶん触り始めて半年後の今年の春 )
後頭部より下の 首筋に焦点が移り
そして
その半年後の 秋を迎えつつある今
肩 の位置まで わたしの「 手当て 」が下りてきました
感慨深いです。。
ワタクシの首筋、
あちこち突っ張ってしまい 固くて痛くて
動かすのもやっとの感じだったのに。。
今は ゆっくりと動かしていくと
まだ ぎこちないのですが
( 固い肩背部が ブレーキかけてるのね。。)
前よりも いくぶん素直に回ってくれています
《 ❗️ 首を回す運動をするときは できるだけゆっくりと
自分の状態を感じながら 行わないと キケンです
どうぞ、ご注意くださいませ … 》
筋肉が 柔らかくなってくるのは
いい感じです(╹◡╹)
しかしながら
まだ 肩は けっこうバリバリしているわけでして・・
こういうのを
「 伸びしろがあるね〜〜」
「 ポテンシャル高いね!
( 改善していくことが ) 楽しみだね ^ ^」
と表現することが
ちまたで流行っているようですーー( ̄+ー ̄)
はい、楽しみです❤️
Have a nice day !
どうぞ すてきな一日を