ご機嫌いかがですか
メイもんです
「歩き方」には
一人一人、特徴があって
警察の 捜査にも使われることがあると
聞いたことが あります
そうだろうなあ。。
クセは そうそう変えられるものではない・・
日常の無意識の動作で、からだに良くないクセのとき
どのような努力で 改善されるのか、
” 時間もちの“ ワタクシは
チャレンジしてみたいと思います❗️
歩き方については
現在は 重心の位置を 下げて( 丹田を意識して)
立ったり、歩いたりできていると感じていて
氣功を習う前より 随分と良くなっているつもりです
けれども
O脚に なりやすい傾向があるため
靴のかかとの 外側が 減っているのは
一目瞭然、です
( となると やはり
何だか 自称 “丹田力ついた ”…も
ちとアヤシイですな。。)
このたび 新しウォーキングシューズを
購入しましたので 、かかとの減り具合をみるのに
今がチャンス‼︎
重心のかかる位置を 内側に寄せられるよう
歩き方を 改善していくつもりです
方法としましては
歩くときは、歩くことに集注し
両脚の間 ( 正中線上) に
第三の透明な脚がある、と
イメージすることです
要するに 足の親指側と
脚全体の 内側の筋肉を
意識して使いますーーということなのですが
ある専門家の話( ※ )では
足裏の内側に体重をかけ、
ゆびに力を入れて蹴り出すとよい
とのことですので
透明な脚のイメージも
悪くはないんじゃないか、と思われます・・
日記に書くと、後にはひけませんので
きっと 努力し続けることでしょう…
《 あら?他人事みたいな… ま、いいか (^^;; 》
Have a nice day !
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; 写真のワイングラスは
“ 透明な 正中線上の第三の脚 ” のイメージです。。
( ※ )参考とさせていただいた新聞記事の写真を
掲載します
2018年 9月25日 (火曜日) 日本経済新聞 夕刊
ニュースぷらす面 の一部です 》