ご機嫌いかがですか
メイもんです
６月１日
朝６時４０分。。
空を見上げ、
夏っぽくなってきたなぁ..と思います
雲に溶けこんでしまいそうな
色白のお月さまも 浮かんでいました＾＾
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この日の午後、
仕事が休みだった夫と
買い物帰りに カフェで ひと休みしました。。
初めて入ったお店でした
素朴な木のテーブルは わたし好みです（＾ν＾）
ハーブティーには ユニークなスプーンが添えられて。。
ご覧いただき
ありがとうございます m(_ _)m
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先週から
鍼療院へ行く頻度を減らし
自宅でのセルフ“ リハビリ” に力を入れてます^ ^
おかげさまで
左の５０肩の関節の可動域が
８割くらいに回復し日常では困らなくなってきました
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長年にわたる筋肉のコリ、
筋膜の歪みは 全身に及んではおりますけれど
その時々で、意識に上ってくる場所が移るのが 面白いです
ヒザを痛いときは 脚が氣になり
腕が動きにくかったときは、そこの癒着した部分。。
そして今は
肩甲骨周りを ほぐしたくて
ウズウズ、モゾモゾ、しているところです
職場の保育所で
お世話をしている０歳児さんの
柔らか〜い肩甲骨の動きを
常日頃から感じ取っておりますが
それは もちろん
筋力がない赤ちゃんだからですね。。
でも 、
大丈夫❣️
大人だって
ある程度は 柔らかくできます (*☻-☻*)
YouTubeを観て
肩甲骨周りをほぐすエクササイズが
たくさん紹介されているのを知りました✨
自分の肩甲骨は見えないけれど
“ 天使の羽 " のイメージを持って
大切に手入れしていきたい...と思うのでありました ( ˘ω˘ )
肩甲骨の動きを解説した動画を
YouTubeからお借りして載せます m(_ _)m
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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
