ご機嫌いかがですか
メイもんです
iPhoneで 今週
撮影した写真を並べます
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水曜日 午後２時半
鍼療院の近くの遊歩道にて...
４時過ぎ。。
帰り道で見た空
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木曜日
緑道木の上に
朝６：４５の お月さま
ピアノ教室の帰り
午後４時 川沿いの電線に、
ヒヨドリらしき群れが... (*☻-☻*)
お食事中のシラサギさん...
濁った川面に映る姿もいいなぁ
美しい葉っぱ..
ピンぼけだけど
お許しくださいませ。。
ご覧いただき
ありがとうございます m(_ _)m
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昨年の冬は
ヒザ痛、五十肩
へバーデン結節など、
関節や筋肉の痛みで
辛い思いをしていました。。
この冬は
うれしいことに
今のところ大丈夫です♪
ストレッチ、
ゆるい筋トレを自宅で行い、
しなやかに動く身体を目指してます^ ^
先生のご指導のもと
今チャレンジしているピアノ曲も
柔らかく良く広がる“ 手を作る” 必要があるのです
無茶なやり方をしたため
筋肉を傷めてしまった過ちを
二度と 繰り返すことのないよう、
時間をかけて、少しずつ
地道に歩む所存でございます。。
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おかげさまで
となりの実家の母( 86 ) も
わたしと同じ鍼療院に通うようになったら
自分の身体を 以前よりも労わるようになってきました ＾＾
寒い冬と 仲良く
元氣に過ごしていきたいです（╹◡╹）♡
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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
