母 ( 87 ) の舌の病変 / “ 心身養生 ” - うたと　からだと　わたし

ご機嫌いかがですか

メイもんです

◇◆◇◆◇

数日前に

姉が付き添って

母は地域の中核病院の

耳鼻咽喉科を受診しました

舌の奥の方のウラ側にできた腫瘍の

組織を採取して生体検査に出しています

次回は胸から上のCT検査もして

それらの結果を教えてもらう予定です

母は耳の遠い父 ( 97 ) に

耳鼻咽喉科を受診する旨を

大きな声で話したそうですが

持病のぜんそくの呼吸器科と誤解していて

新たな母の病気のことはわかっていない様子。。

父の身体全体の

筋肉が削げ落ちている

ヨボヨボの見た目から推察して

神経伝達・認知などの

内側にある臓器の機能も

かなり性能が落ちていると思われます

父には母の病気の治療方針が出てから

わたしか姉が筆談で伝えることにしました

＊＊＊＊＊

三姉妹の娘たちは

協力しあって両親を支えていますが

専門家の助けを

さらに大きく求めたい... と感じています

＊＊＊＊＊

わたしたち夫婦は

実家のとなりに住んで３０年。。

両親の、

夫婦としての

関係性の残念な部分に

距離を保ちつつ

心を落ち着かせながら

お付き合いしてまいりました

連れ添って６４年の

超高齢な夫婦( 両親 )の

“ 二大特徴 ” を発表します　(*☻-☻*)

❶ 二人だけでは

　まともな話し合いができない

( 事あるごとに

母からの切実なる要請を受け

姉やわたしが間に入って納めます (*^_^*) )

❷ 夫へ、妻へ、

　“ ありがとう” を言わないどころか、

　お互いを非難する言動を

表にウラに飽きもせず繰り返す

( 両親は生活する上で強く依存し合っています

　母は経済的に頼っている父の身の回りの世話をして

“ 夫婦は一心同体 “ で暮らす、昔ながらのあり方です

　幸いなことに

　相手に対する思いやりや

　愛情を持っているのは感じられますが、

　戦前に生まれ育っていますので

　心の内の表現やものごとを客観視する

訓練がなされていないのかしら.. と思います・・)

＊＊＊＊＊

“ 両親の暮らしを心配することに

なんだか疲れちゃっているかもなぁ。。”

６０歳になったわたしの

ツブヤキなのでありました。。 ( ˘ω˘ )

◇◆◇◆◇◆

精神科医・神田橋條治先生の著書より

目を通した部分の一部を抜き書きいたします

第一講　リラクセーションの工夫と効果

「リラクセーション」は心と体を包括した「心身不ニ」の概念ですが、

達成のための方法は「筋肉を緩める」「呼吸法」などの身体側からの工夫や、

「瞑想」「音楽」など、心よりの工夫が色々とあり、それぞれが効果を上げています。

わたしの生活に

ピアノを弾くことと

歌うことは欠かせません♪（╹◡╹）

ボクも新しい方法を工夫してみましたので、

関心ある方は試してみてください。

練習は2段階になり、

それぞれの段階での効果があります。

練習:

ゆったりと立って、

自分の体のすべての細胞が地球の引力で

引っ張られているとイメージします。

筋肉だけでなく、

皮膚も骨も内臓も脳細胞も

すべての細胞が引力で地球に引っ張られています。

これは事実ですから、

イメージするのは自然で容易です。

引っ張「られ」ているのであり、

イメージの中で自分の意欲で引っ張っているのでは無いのです。

その感触を確かめるには、

ちょっとジャンプしてみてください。

ジャンプは自分の筋力で行っているのですから、

その際にも全細胞が引力によって下方へ引っ張られているイメージ感が

途切れることなく続くならば「達成」です。