癒しの雰囲気 / 母( 87 ) の病状 - うたと　からだと　わたし

ご機嫌いかがですか

メイもんです

◇◆◇◆◇

以前も抜き書きしました、

精神科医・神田橋條治さんの著書より

続きの一部を　再びここに記します　m(_ _)m

　第一講　リラクセーションの工夫と効果

第二段階

練習　;

第一段階に続けて、

自分を取り囲んでいる大気の分子もすべて、

地球の引力で引っ張られているとイメージします。

せめて周囲一〜二メートルくらいの

空気の層が引っ張られているとイメージしてください。

これも科学的事実です。

これをしてみると、

第一段階よりもさらに心身が

リラックスします。ことに皮膚と内臓が、

緩みかつ下方に引かれている感触が確かになります。

イメージの力は

とても大きいと思います

整体スクールの

心理学の授業で練習した、

“ 自律訓練法” を思い出しました..

効果 ;

このリラクセーションの状態を保ちながら

他者に近づくと、空気の層に触れた相手に

リラクセーションが生じます。リラクセーションの感応です。

相手がそう報告してくれます。

そこで2つの連想が起こりました。

まず、天性の保育士と目される人があります。

幼児がその人に近寄りたがる現象があり、

周囲もその人自身も「不思議」と感じておられます。

保育の仕事に携わるようになり

上のような現象について実感しております。。(=^ェ^=)

その人を観察していると、

下方に引かれている空気の層を身にまとっておられます。

無心な幼児が、空気の層の癒しの雰囲気に惹かれるのでしょう。

練習の第一段階でお話しした、武術の達人に宙を舞って投げられた方が、

「身体が脱力しているので、投げられても痛くなく、むしろ気持ちが良い」

と不思議そうに語られます。

触られた瞬間あるいは直前に、達人のリラクセーションが

投げられる側の全身に波及しているのかもしれません。

ともかく、他者に影響の波及するリラクセーションは、

自身の健康のみならず対人関係の全ての分野で癒しの作用を持つはずです。