ご機嫌いかがですか
メイもんです
わたしのエクササイズに
頼もしい相棒が 加わりました
商品名は
「 ドクターエア
3Dスーパーブレードスマート 」
わたしなりに
説明いたしますと
高速の “ 貧乏ゆすり ” を
受け身のまま 体験させてくれる機械です
以前から
声楽のレッスンのときに
「 これを まずやって 」
ということで
先生のお宅で何度か“ ブルブル ” と
揺らされてから 発声をしていました
( 先生宅のは 別メーカーの製品でしたけど )
先月、たまたま家電やさんに
お試しコーナーが あったので
夫が 試してみて 購入したのでした
そして 夫婦で順番に
１５分ずつ “ ブルブル ” しています (^^)
通勤時のウォーキング
スクワットと 腕立て伏せも
だいたい毎日・・
意識して継続できています
寒さに弱く 冷え性のわたしですが
血流が 良くなってきているようで
足の冷えも 改善しつつあり いい感じです（╹◡╹）
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; 「 わたしの運動 」というタイトルにしたのは
「 わたしの人形 」という童謡が あるからなのでした。。
そのとき「 わたしの運動 」という、うたが
思い浮かんでおりましたので 記します
わたしの うんどうは よいうんどう
眼はぱっちりと キラキラで
筋肉 関節 よく動く
わたしの うんどうは よいうんどう
お粗末さまでございます m(_ _)m 》
