折り紙と精神安定

ご機嫌いかがですか

メイもんです

折り紙のことは 氣になっていたのです…

理由を箇条書きにします      (^_^*)

❶ 氣功の授業中に  話題になったことがある

   (折り紙は 未来をイメージし実現させる。

    認知症予防になるのでは。。など)

❷幼稚園の年長組のクラスで 折り鶴を教わり

   各自折っていたが 翼の部分でつまずき

   先生のところに ヘルプを求めに行った。

  その時の 悔しさのような感情が残っている。。

❸だいぶ前だけど「すごいぞ 折り紙」という本を

    購入し、ピラミッドの形など作り感動していた

   探せば その本どこかにあるはず。。

  (まだ 探してない……)

❹東大生のブログで 子どものころ折紙に夢中だった

   という部分が印象に残った。オリジナルの“クワガタ”

   の作品の写真も載せていた(スゴイです)

   氣功の先生から伺ったお話と重ね合わせ

   やっぱり、折り紙は‘能力開発’なのかも、と感じた

以上の理由(？)で

折り紙との ”ご縁“を求めておりましたところ

『あじさい折りおり紙』の本と出会いました

一番基本の折り方を　今、練習中です

練習作品は　いらない紙を正方形にして

作っています。。面白いです

というか

折ることが　祈りにも似て

(字も…！)

精神が安定してくるような氣がします

落ち着いて

折り目をしっかりさせながらも

完成を目指す意志が　静かに燃えて

指先の神経と　脳は活性化されている

ていねいに根気よく

折るなどの動作を　ひたすら続けていく

無心に地味な作業を　繰り返していく

途中で 難しさや先の見えにくさを

覚えることもある▪▪

けれども　

あきらめずに取り組んでいけば

きっと完成させられるはず、という

信じる力が試される

そういうところも

祈りに似ているのかもしれない

～～～～～～～～～～

練習段階で　すでに興奮気味でありますが

本にある写真のような素晴らしい作品が

自分で作れましたアカツキには

写真を　アップいたしますーー❕

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を

アウトプットのこと

ご機嫌いかがですか

メイもんです

うろ覚えで　恐れ入ります

アウトプット(特にSNSの)が大事❗

というような内容の

新刊本の新聞広告を　見ました

同感です…！

私見では

アウトプットは　

大きく分けて二種類　あると思います▪▪(ﾟ∈ﾟ*)

①　からだ(消化器官)からの　お便り

②　①以外の自分(意識と無意識)の　表現

これら二つの　どちらも大事です

内側から　外側に出したものは

きちんと観察します

自分の内側が　どういう状態なのか

少しでも知ることで　反省し改善できます

わたしの場合　①は原則非公開(⁉)といえ

毎月　仕事の関係で細菌検査をしております

ありがたいことです

②は　はてなブログにご縁をいただき

ライターなど　プロの方や

わたしと同じく、プロではない方々の　

"新鮮な"ブログを　味わう日常と

自分の書いた日記ブログに　"星"をいただいたり

時にはコメントを頂戴したりという、

以前には　想像もしていなかった"交流"が

わたしの現実になっています

「こころが生き生きとして幸せ❗」です　（╹◡╹）

『継続は宝なり』と感じますが

いつまで続けられるかは　状況次第。。

先のことは　わかりません

でも　できる限り大切にしていきたいです

▪▪▪ありがとうございます

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を

 追伸《また  出てきました〜  ^ ^  何となく笑顔のキノコ氏》

椅子

ご機嫌いかがですか

メイもんです

椅子のギャラリーがありました

～～～～～～～～～～

椅子は　誘う

椅子は　受けとめる

椅子は　支える

椅子は　だらけさせる

椅子は　居眠りさせる

椅子は　見守っている

「いつも大変お世話になっております

　ありがとうございますm(_ _)m」

～～～～～～～～～～～～～～～～

椅子っていいなぁと思いました

とりわけ

ナイスなイスは　アイスべきイスです

▪▪▪お粗末でした……　( *´・ω)/(；д； )

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を

"にょきっ"▪▪そして「余白」のこと

ご機嫌いかがですか

メイもんです

公園で　見つけたキノコ▪▪

どんなスピードで　にょきっと生まれたのか

観察してみたかったなぁーー　( ゜o゜)

このような　"ひとり立ち"のキノコは

「あ、💗」

と思うわけですが

もし　群生していたら

「ぎゃぁ…！」

と思ってしまうだろうなーと想像します

う～ん、人間と同じで

キノコ同志も　適度な距離感がないと…

▪▪(￣▽￣;)　

すみません、理屈ではございません

感覚として、そう思ってしまうだけです

そして　

そんなキノコを眺めていたら

「余白」のことが　思い浮かびました

　余白。。

　「昭和の歌謡曲には　余白がある

　それ以後の　Ｊポップには余白がない」

新聞の記事だったか

テレビ番組だったか

そのような分析が　語られていて

なぜか　とても印象に残っております

このときの「余白」という比喩を

わたしなりに　解釈すると

"想像の余地"

"イメージを抱かせる『間』"

なのかな…

余白つながりで

「余白の文芸」という表現も

思い浮かびました

短歌、俳句のことでしょうか

憧れているのですが

いまだ　チャレンジしてません

書道にも憧れがあります

深いところで　きっと

「余白」が好きなのです

「余白」には　優しさや思いやりを感じます

包容力　豊かさ　ゆとりを感じます

 日記や散文だとしても

適度な余白をもって　表現していきたいな

(老眼になってからは　

特に　そう感じます…( *´・ω)/(；д； )

ぎゅうぎゅうに混みあっているのは

"押しくらまんじゅう"

だけにしたい。。

そう思うのでありました　

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を

ウチの階段が『お宝』だった⁉

ご機嫌いかがですか

メイもんです

つい先日、ウチの階段が『お宝』だ～💓

ということを発見し　喜んでおります

なぜって▪▪

固くなり"ギクシャク"してた

わたしのからだが

だいぶ柔軟性を取り戻しつつあり

(セラピーヨガと気功のおかげで)

ウチの階段が

ジムのように　使えるのです…！( ゜o゜)

壁に囲まれていて　

一方には手摺がつけられている

なので

壁や　手すりで

からだを支えながら

階段の段差を　お好みで利用して

ストレッチと　スロースクワットが

うまくできてしまうのデシタ…✨

股関節、肩関節、体幹を

いろんな角度で片側づつていねいに

伸ばして　気持ちよさを味わえます

スロースクワットは

手すりでからだを支えながら

片足立ちで　じっくり負荷をかけます

創意工夫して"ジム"になってるイメージが

楽しくて　うれしいです....(￣∇￣*)ゞ

(おサルさんになって遊んでるつもりかも▪▪)

もちろん

階段の一番下の部分とは言え

ケガをする危険性もありますので

くれぐれも注意して

行ってまいりたいと思います…(*^-^)

おサルさんが　身近に遊ぶ場所をみつけて

喜んでいる▪▪オメデタイなぁ

ということで、、

お粗末様でした　m(_ _)m

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を

流れに逆らって▪▪

ご機嫌いかがですか

メイもんです

鯉たちが

流れに逆らって　進んでいました

鯉の気持ちを　想像しました

～～～～～～～～～～

感じたい

味わいたい

流れに逆らって

水の抵抗を　受けとめたい

自分の意志の

揺るぎなさを　確認したい

向かってくる流れに　ぶつかっていく

今　それを感じてる　感じながら前に行く

ぶつかって　押し返して進んでいく

今　ここに感じてる 　感じながら前に行く

「継続は 宝なり」

ご機嫌いかがですか

メイもんです

気功の先生がおっしゃいました

「継続は宝なり」

なるほど、「力というより、宝」。。

そのときの気功の授業では　

還暦過ぎてから　からだの柔軟性を

数年かけて徐々に育んでいらした、

先輩女性の発言がきっかけで

先生から頂いた言葉だったのですが

先日　友人に誘われ訪れた博物館で

「人体」について学びたての、

わたくしオリジナル解釈として

"いのち"のことを　考えてみます。。

今日まで　命を"継続"することができたのは

もって生まれた生命力のおかげです

「継続は力なり」

そして　その命が始まる直前、

受精のときには　多くの精子の中で

"継続"を許された　ただひとつが

受精卵をつくり　細胞分裂を繰り返し

ヒトとなって誕生します

いくつかの　人生の危機を乗り越え

今日に至るまでには

多くの他の命に助けられ　支え合って　

はかないけれども　たくましい

"いのち"の灯を　燃やし続けています

「継続は　宝なり」

継続が　できている「今」この環境

それは　『宝』です

おかげさまで　人生は半世紀以上

このブログは半年、継続できています

▪▪▪ありがとうございます

～～～～～～～～～～～～～～

さて

突如　発見した"宝"のご紹介です　(^_^)

趣味として　

散歩を継続しております

昨日　お天気に恵まれ

緑道を　一人歩いていましたら

"お宝"に出会いました

もし苦手な方が　いらっしゃいましたら

ごめんなさいm(_ _)m

わたしも　苦手な方なのですが

"シャッターチャンス..!"　Σp[【◎】]ω・´)

向こうから　くれたんです

写したら　さっさと退散してましたから。。

金色に輝くトカゲです……(￣0￣;)

大丈夫な方のみ　ご覧くださいませ

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を