ご機嫌いかがですか メイもんです 垂れ下がってしまったところを 引っ張りあげたい… ピラティスのインストラクターの言葉、 「 胃を 肋骨の中に収めて〜」 が わたしのお氣に入りとなりました 何となくですが 「 おへそを 縦に長く〜」 よりも イメージしや…