ご機嫌いかがですか
メイもんです
「 胃を 肋骨の中に収めて〜」
が わたしのお氣に入りとなりました
何となくですが
「 おへそを 縦に長く〜」
よりも イメージしやすいのです
過去に 一回だけバリウム飲んで検査を受け
「 胃下垂 」と診断されたからかも。。
( ２０年前だけど …)
わたしの お腹ポッコリは
幼少期より 自覚していたので
長年 うっすらと 氣にし続けているのでしょう
なので
肉体改造( ⁉︎ ) に目覚めた今がチャンス、
胃下垂も お腹ポッコリも 自分で少しでも改善したいなぁ・・
引き締まったイメージを持って 意識していきたいと思います
先生、ご指導 ありがとうございます
胃を肋骨に 収めます！
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
