うたと からだと わたし

キャリアチェンジして7年目。還暦越えました!▪ 保育補助員の日記です。

2019-06-12から1日間の記事一覧

筋肉を 「 育てたい 」( ポエム )

ご機嫌いかがですか メイもんです ミニトマトの花・・園児が水やりをしています^ ^ 骨格筋は 骨に付着して 関節を動かし からだを動かす 中高年になるということは 筋肉が減り、関節も傷めたり 歪んだりして からだの あちこちが「 経年劣化 」することだ し…