ご機嫌いかがですか
メイもんです
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おかげさまで
今季、三回目の鼻風邪も
自然治癒してくれてホッとしているところです...
「 尾骨を丹田の方に向け
体軸を安定させ、丹田に意識を持つと
地に足が着き、潜在意識とつながりやすくなる 」
それについて
解説している動画を観ました
“ 姿勢って大事なことだなぁ〜”
何となくですが、そんな気がします
YouTubeからお借りします m(_ _)m
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週3回、1回３０分のジム通いも
３ヶ月以上となり、体力もいい感じです♪
尾骨を内向きにし
身体の中心軸を整えて
意識を下腹に置いて マシンを動かすと
使いたい筋肉を
しっかりと使えている、と
実感できるようになりました✨
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わたしの理想である、
丹田に重心を置く姿勢が
日常動作の中で身についている人は
( わたしが人生の師と仰いでいる女性、
SNSやブログへと導いてくださった、
整体スクールの気功の先生が、その方です
もう何年もお会いしてはいないのですが... )
キリッとした眼差しで
直観が冴えているイメージ・・
自分の身体が
スーッと気持ち良く
地球の中心に引っ張られ
さらに
宇宙の中心にも
引っ張られ繋がっている....
そんな在り方が
自然体になっていたら
見えない力に支えられ
心身が安定するのかもしれません
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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
