うたと からだと わたし

キャリアチェンジして7年目。還暦越えました!▪ 保育補助員の日記です。

2019-06-15から1日間の記事一覧

筋トレは “ 底力 を 出す ” 練習 ( わたしの場合^ ^)

ご機嫌いかがですか メイもんです 昨日の水は 透明度が高かった…! スポーツジムを利用するようになって ひと月足らずと まだ日は浅いのですが 週2〜3回 のペースで通い 少しずつ 慣れてきました 初めの動機としては 運動不足で からだが鈍っていると感じ …