ご機嫌いかがですか。
メイもんです。
童謡「ちょうちょ🎵」は
幼少期によく歌った曲ベスト3
のうちの 一曲です。
歌っていたら、
ある日の セラピーヨガの授業のことが
思い浮かびました。
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開脚 前屈 毎日やってみよう
痛くても かたくても
そのまま 受け入れよう
少しずつでも からだは変わる
変わってく自分を 確かめましょう
おすすめの やり方 SNSの利用
開脚の状況 インスタに アップしよう
１ミリずつすすむ 柔軟性を
友達にしらせて 開脚前屈 ひろめよう!
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これは けっこう前の授業の話でして、
開脚をおすすめする本が ベストセラーに
なっていたころに、
時流にのりましょう❗と
先生が アドバイス してくださった
その内容の紹介です。
時流に乗るーーという表現では
なかったかもしれないのですが、
アップデイトしていくことの
大切さ というのでしょうか…。
先生は いつでも
アンテナにひっかかったことに
さっと出向いていかれて
(近隣だけでなく、日本各地に…)
さまざまな 新しい内容を
授業に取り入れられます。
そして 健康長寿で
明るく朗らかに 暮らしていける人を
増やしていこうと
わたしたちが 学んだことを
アウトプットするように
応援してくださいます。
今年 喜寿を迎えられる、
人生100年時代の お手本となる方です。
先生、いつもありがとうございます。😊
そして このブログを 読んでくださっている
みなさま、 ほんとうに ありがとうございます。
おかげさまで 元気です❕
(まだ インフルエンザ罹患中ですが…*｀･ω･)ゞ),
Ｈave a nice day !
どうぞ すてきな一日を
