ご機嫌いかがですか
メイもんです
首と肩への手当てとエクササイズを続けた結果、
昨年の秋に 首と肩の頑固なコリが 少し緩んで動き出し
セルフ整体の展開( 感じとる能力 )が 一氣に広がりはじめたのでした
その感動は忘れられません…
脚〜足、腕〜手のコリの所在が感知でき
自然とそこに触れたくなり そっと圧を加えると
ゆっくりと首と肩の筋膜 ( ファシア ) まで引っ張られます
整体の実技を習っていた３年前、
頭で理解しても 実際には良くわからなかったのに
本当に こんなにもつながって感じられるのだ、と驚いたのです…
特に “ 脚 ”への想いは 大きなものでした
手当てしているときの氣持ちを 言葉にしてみますね・・(*^ω^*)
《 ほぼ３０年立ち仕事で 強く緊張させ苦労をかけたと思う
今に至るまで 固まった筋肉を ほったらかしにして 申し訳ない。。
( 筋肉の感覚がマヒしていて 状態が わからなかったのです )
これから ていねいに手当てし続けるので どうか許してほしい 》
というわけで
「 筋肉は裏切らない 」というよりも
「 筋肉へ愛は通じる 」と信じております…
適度な“ガム”のような柔軟性、
しなやかな強さのある筋肉をイメージし
自然に動き ダンスしたくなるような心身になりたいな・・ ✨
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; 今年の目標の一つが、「１８０度の左右開脚 」です
実は数年前、自宅で開脚ストレッチをしていたときに
ムキになってエイヤッと伸ばしてしまい スジを傷めました
そこから２年以上 歩くときに痛みを感じていた記憶があります
自分の心身に向き合わす 無知と無理を重ねていたため、
皮膚、筋肉、関節、眼などに多くの不調を抱えていたのでした…
その大失敗があり、最高のアイディアとして
整体や 心身のことを学ぶことができたのですね ^ ^
昨年出会った、小さなスタジオの先生(７０歳 男性 ) は
わたしの開脚ストレッチが もう少しで１８０度になりそう…
とおっしゃって お手本を見せてくださいました
先生は ダンスの師匠のご指導で２０歳のときから
できるようになったそうで、それ以来ずっと・・スゴイです
( ４年前に ガンの手術も受けたそうですが・・)
お手本、指導者が身近で助かります
時間をかけてストレッチをし 決して無茶はしません
今年中には わたしも１８０度開脚ができるかも・・(*^ω^*) ❣️ 》
