ご機嫌いかがですか
メイもんです
全身の筋肉のコリと
真摯に向き合って およそ８カ月。。
今、背中が柔らかくなってきたと感じています✨
腹筋をしっかりさせた状態で
肩甲骨を中央に寄せる・・という動作を
家事の合間に、自然にやっている自分に氣がついたのです
首・肩の痛みは 以前として消えないながらも
数ヶ月前よりは、随分ほぐれてきたような氣がします＾＾
この大きな要因としては
気候が良くなってきたことがあるのでしょう…
温暖な日には、 二階の南側の
ベランダに面した窓辺で のんびりと過ごすのですが
その木の柱の角に背中を当てると、ちょうど良い刺激が・・❣️
肩甲骨の内側に、柱の角がピタッとはまり
ちょっと押しつけるようにして、グリグリすると
癒着をとる、“ 肩甲骨はがし ” になっていますヽ(・∀・)／
( 角の取れ具合がちょうど良くて
“ こんないい柱があったんだ〜” と 感動したのでした:.｡.｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.* )
おそらく、それがスイッチとなって
背中の筋肉やファシアが “ もっと滑らかにしよ〜 よ” と
動きたがって、肩甲骨を寄せさせるのでしょう…
いい感じです…（╹◡╹）♡
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「 365日 名言の旅 世界の空編 」5月12日のページより
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昨日は、温暖を通り越して
唐突な３０度の暑さに見舞われ、
環境の変化に弱いタイプのわたしは
たいして動いてないのに、夜にはぐったりしたのでした。。
最近、運動も家事も 実はサボりがちで
からだも心も緩みすぎて きっと体力も落ちています…
《 行く手をふさがれたら
回り道で行けば大丈夫。。 》
名言に励まされつつ
少しずつ なりたい自分になっていきます❣️
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
《 追伸 ; 父( 95 ) に 頼まれて、父のひとつ下の妹である
T 叔母さん( 94 ) に 電話をしました
( 自分は男だから、話はできない…という理由で。。(^_^*) )
先月、長年連れ添った１００歳に近い夫に先立たれ
高齢者マンションに一人暮らしになられたのですが、
わたしも両親も、すでに年賀状のやり取りだけのお付き合い。。
父は６人兄弟の長男としての自負が強く
内に秘めた愛情を弟や妹に、抱き続けています。。
T叔母さんには子どもがいないので、心配しているのです
( もちろん旦那さまの方の姪御さんが後見人と聞いているのですが… )
他の叔母から 両親が聞いていた通り、
T叔母さんは、夫はどこかに行っている…と発言し、
話が通じませんでした・・
父の名と、わたしの名を告げても
認識されていないということは 分かりました
妹2人( 他の叔母 ) の名前は理解しているようでした
年賀状は、いつの時も
律儀なタイプの旦那さまが書いたものでした
妻の認知症のことは知らせたくなかったのでしょう
でも、
T叔母さんは、声の張りもあって
ご本人もおっしゃっていたように、とてもお元気そうでした！
旦那さまが「 どこかに行っている 」という表現も
T叔母さんにとって、ぴったりのことのような氣がしたのです。。
《 叔母さん、お騒がせして 申し訳ありませんでした m(_ _)m 》
父が、９５歳でもアタマがしっかりしているのは、
心配事があるからなのだろうなぁ・・と想像しています 》
