ご機嫌いかがですか
メイもんです
コーヒーと日本茶を
毎日 ３杯以上飲む習慣が
３０年以上も続いておりましたが
還暦まであと１年あまりという今
健康上の理由から ” ノンカフェイン好み “ へと
心身が だんだんと変わってきたのだなぁ..と納得しています
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思い返せば
カフェインを避けた時期は
過去にも３回ほど 経験しました
そのうち２回は
妊娠中に、貧血のため
鉄剤を処方され服用していたとき。。
産婦人科で出産後、
病院からサービスされたコーヒーを
感動しながら いただいた記憶があります
あとの一回は ４２歳くらいで
ウイルス性の胃腸炎にかかったとき。。
あんなに美味しいと思い
大好きだった日本茶やコーヒーなのに、
刺激が強すぎて マズイと感じ飲めなくなりました
“ 胃腸が丈夫じゃないって
こういうことか。。” と強く印象に残っています
もちろん、
次第に回復して
再び 美味しく飲めるようになり 喜びました＾＾
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今回の“ 脱 カフェイン ” は
へバーデン結節の症状改善のために
徐々に量を減らしていく方法で 取り組みました
おかげさまで
スムーズに減らすことができまして
一日にノンカフェインコーヒー５０ml 程度です...(・∀・)
指の関節の痛みや腫れが
ほぼ消えた氣がする..という効果と
アルコールに弱くなったとのと同様に
カフェインという刺激にも弱くなったためでしょう。。
寂しいと言えば
寂しいのですけれど
まあ、そうなったときは、
そうなったときで 他の楽しみを考えます^ ^
飲み物では
ハーブティー🌿や炭酸水🔹
脳への刺激としては
ナンプレの“ 超難問 ” を選びました.. (#^.^#)
運良く 偶然に
解けたページもありましたが
見切りをつけて
次の問題に移ったものも。。
数多くの問題を こなすうちに
スキルをマスターしたい。。という欲もあります✨
“ 超難問 ” を抱えている、
解けない問題がある..という刺激は
けっこういいかも。。と思うのでありました。。（╹◡╹）
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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
