「決して驚いてはいけない」

ご機嫌いかがですか

メイもんです

久しぶりに　気功の授業に参加しました

そこで　先生から教わった大切なこと

「何があっても　決して驚いてはいけない」

瞑想をしていると"胎息"の状態になってくる

(肺呼吸が止まる)

呼吸が止まっていると気づいても

決して驚いてはいけない

驚いて急に呼吸をすると　

血栓がとんで　命の危険もある

何があっても　決して驚いてはいけない

静かに観察をすることが　大切

Ｈave a nice day !

どうぞ　すてきな一日を