子どもたちの笑顔。。( ツブヤキ )

ご機嫌いかがですか

メイもんです

勤め先の保育所の園児たちは

０歳児〜２歳児の２３名 ( 満年齢では１歳〜３歳 )

今では だいぶ親しくなり

一人ひとりの個性が愛おしく

彼らの生命力が わたしの胸に響いております。。

どんな表情もいいけれど

やっぱり 笑顔がいちばん❣️

見つめあって

微笑みを交わし( 保育者はマスク越しの(*^▽^*) )

笑顔が見たくてあやしたり、喜んでくれる遊びをしたり。。

“ 子どもたち ” を まるで

“ 恋人 ” のように感じるのです…（╹◡╹）♡

◇◆◇◆◇

突飛な想像で恐縮ですが

自分が 宇宙飛行士になって

宇宙船外の活動で たった一人で 浮かんでいるとします

そのとき 静けさの中で

光り輝く地球の存在と向き合う・・

離れがたい“ 恋人 ” のように

言葉にはできない愛の氣持ちで

胸が いっぱいになるのではないかしら。。

子どもたちの 輝く笑顔を見たとき

心の底からしあわせな氣持ちが湧いてきます

( しあわせホルモン・オキシトシンが出ているのでしょう。。^ ^  )

ほんとうに

わたしにとって

子どもたちの笑顔の 魅力は

 “ 宇宙のように 果てしなく ” 大きい  :...｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*

 
秋の夜長に

そんなことを想いました 。。( ˘ω˘ )

◇◆◇◆◇

《　写真は昔観た映画、

　「 こどもの時間 」の 思い出のパンフレットです　》

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「　ニャンか、しあわせ

　　今日をごきげんに過ごす［　禅の言葉　］　」より

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 Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

曇りの日・花咲く散歩道。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

昨日のお天気は

歩くのには ちょうど良い曇り☁️

iPhoneとブログのおかげで

ウォーキングが より楽しくなっております

片道３０分のお店へ 住宅街や公園を通って買い物に行きました＾＾

◇◆◇◆◇

お氣に入りのお店の花壇…

マンションの花壇

マンションと太陽

自転車をバックにして…^ ^

ツヤツヤの葉っぱ

はっきりしたお顔の花…)^o^(

色とりどり…

コロンとまあるいお花… (^.^)

直線と曲線。。

お昼過ぎの時間でも

涼しくて元氣いっぱい　( ^ω^ )

くもり空と

電線のない住宅街… 

公園のキンモクセイ

花盛りです… 匂っておりました… ( ^ω^ )

大きな桜の木も

子どもたちの姿がなく、ちょっと寂しげ。。

イチョウの葉

先端から色づいてゆくのですね…

ご覧いただき

誠に ありがとうございます　m(_ _)m

◇◆◇◆◇

実は、荷物が重くなるのを覚悟で

美味しそうなリンゴと柿をセットで買ったのですが

帰り道の最後の方は 若干 腰がつらくなっていたのでした… (^_^*)

夜には ストレッチやヨガを丁寧に行い

今朝は コルセットを巻いて仕事をしたところ

だいぶ軽い感じになってきたようです。。ほっとしております＾＾

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「　ニャンか、しあわせ

　　今日をごきげんに過ごす［　禅の言葉　］より

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

秋の夕暮れどき。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

昨日の夕方、

買い物に出かけた帰り…

意識は意図してなかったのに

無意識では どうやら意図したらしく

日の入りの時間の直前に 最寄り駅に着いたのでした。。

◇◆◇◆◇

駅前のケーキ屋さん

鉄塔と西の空

同じ時刻の南の空

公共施設の花壇にて…

中学校のグランド

薄いグレーの雲の

向こうにある淡い光・・

買い物した駅ビルの

お花屋さんのショーウィンドー

iPhoneは薄暗いなか

夕焼け色と 草の緑色の両方を写してくれました＾＾

ご覧いただき

ありがとうございます　m(_ _)m

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「　ニャンか、しあわせ

　　今日をごきげんに過ごす［　禅の言葉　］　」より

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 Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

９５歳、 “ 心とからだの不一致 ” 。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

９５歳の父は要支援２…

要支援１の母 ( 85 ) と二人暮らしです

( ３０年前から わたしと夫は実家の隣に建てた家に住んでいます )

父が デイサービス施設を変更する際、

実家で行われた担当者と両親の面談のときに

わたしも同席したのですが、印象に残った話がありました

「　マシンを使っての運動もしますが

　　筋力トレーニングを頑張るということでなく、

　　今、自力で歩けるのでしたら

　　来年も歩けるようにしましょう…というための運動です  」

実感のこもった言葉に

しみじみとした重みを感じました

保育補助の仕事を長く続けたくて

筋力アップに励んでいるわたしには

それは「 別世界の話 」に聞こえましたが、真実なのでした…

◇◆◇◆◇

ここ数ヶ月で

父のからだの機能は

ずいぶんと衰えています

母から聞いている家での様子、

会話していて感じる、反応の鈍さ・・

４か月前には 杖をつき

一人で歩いて理髪店に行ける体力でした

でも、ひと月前には 母の留守中に

すぐそこの郵便ポストまで歩き、ポスト近くで

よろけてしまい、手首を傷めたと訴えていたのでした。。

筋力のなさを自覚し、一人で歩くのは怖くなったことでしょう

一歩一歩、

バランスに注意しながら

ギリギリ 何とか歩いている姿に

老いていくことの現実を見せつけられます

◇◆◇◆◇

月曜日は久しぶりに

氣持ちのよい晴天に恵まれました

母( 85 ) は、数日前に

一駅先に移転し新装オープンした、

行きつけの美容院を予約しており、楽しみにしていた日でした

母が朝、父に その旨を伝えると、

父は一緒に出かけると言い張り、着替えをしたそうです

そこの駅ビルに入っているスポーツ店で

リハビリ用の杖を買いたいから…という理由です

( “ ポールウォーキング ” というエクササイズ用の両手に持つ杖が

　だいぶ前にダメになったまま放置しているのを思い出したらしいのです )

母は困ってしまい、

同じ市内に住む姉に電話して

付き添いを頼むも、予定が入っていたため断られたそうで

早朝の仕事を終え帰宅した わたしのところに 状況を話しに来たのでした…

わたしは

付き添いはできない、と聴きながら判断し

母の話を共感を持って傾聴することに とどめました

母の方も  

長年の付き合いで心得ていて

わたしに多くは期待せずにいてくれます

そして、話し終えると 困った状況のまま 帰りました

しばらくすると

父が我が家にヨロヨロと訪ねてきました

母が帰ってしばらくしてから、わたしは

“ スポーツ店に杖を買いに行くのは不適切 ” の旨を

耳の遠い父に伝えるため チラシの裏に大きな字で書きました

父に直接、渡そうと思ったのですが、

トイレ中なのか姿が見えなかったので

テーブルに置いて、会わずにそのまま帰ったからです

よそ行きの服に 秋色の帽子まで手にした父は

元気そうな顔で言いました…「 スポーツ店には、無いんだって？　」

わたしは昼食中でしたが

スポーツ店には リハビリ用の杖は置いていないことのほか、

そのときに わたしが食べていたスーパーで買ったお弁当のこと、

長男( 父の孫 )が来月早々に転居することなど 少し会話をしました

庭づたいに帰る姿を 見送ったあとに

秋色の帽子を置いて行ったことに気づきました

すぐに届け、何も言わず父の表情だけ確認しました

( 母によると、わたしの食べていたお弁当が羨ましかったらしいです(*^_^*) )

◇◆◇◆◇

結果として

父は外出することを諦め

母は ほっとして出かけて行きました

二人で話し合うのが不得手な両親が

二人のトラブルを 自分たちで解決できたのです

素晴らしいことだし、本当に良かったなぁ…と安堵しました

(  ここ数年、リフォームや大きな買い物のときは

　娘・三姉妹で協力して 両親の手助けをしています＾＾　)

◇◆◇◆◇

父の両親の享年は

二人とも９２歳でしたので

前代未聞の９５歳を経験中の父。。

感染の心配というストレスに加え

「 心とからだの不一致 」に戸惑うという、

不安定さとも闘っているのだろうなぁ…と思うのでありました

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「　岩波ことわざ辞典　」より ( 一部抜粋 )

年寄の冷や水　( としよりのひやみず　)

(１) 年寄が年不相応な無茶な振る舞いをすることのたとえ

(２) 年寄が無理をして元気ぶることのたとえ  

(後略 )

年寄れば愚に返る

年をとると子供のように

分別がなくなり愚か者のようになること。

人間、ある程度の年齢になると、

物の道理や分別をわきまえてくる。

しかし、さらに加齢すると、

このことわざのようになってしまう場合がある。

これは自然の摂理のようなものであり、

人として十分に役目を果し終え、

次の世代へ引き渡す

いわば準備期間とでも言えるものであって、

ただ単に非難されることではない。

( 後略 )

◇◆◇◆◇

ことわざは

“ 「　にんげんだもの　」

　みんな、そうなんだよ… ” って　

言って聞かせてくれている氣がします… ( ˘ω˘ )

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

昨日 見た花… ／ 憧れの曲 ♫

ご機嫌いかがですか

メイもんです

昨日の午後

ピアノ教室の帰りに

iPhoneで写した花を 並べます＾＾

街路樹の根元に、鳥が種を運んだのか…

サルスベリが滑りこんで 咲いていました  ( ^ω^ )

可憐なコスモス。。

 清楚なオシロイバナ

青空に向かう、キバナコスモス

 芯の強そうな、メドーセージ

大きく育ったカリンの実

キンモクセイ…

匂いがしなかった・・もうおしまいなのかな。。

ご覧いただき

ありがとうございます　m(_ _)m

◇◆◇◆◇

ピアノ教室の先生に

来年の発表会で弾きたい曲の 申し出をしました

シューマンの「　トロイメライ　」

ゆったりとした時間が流れるような 美しい曲です

子どものころ

家にあったオルゴール時計が

この曲を奏でていたことを思い出しました…

それゆえに

わたしにとって はるか昔の

自分の子ども時代の情景を懐かしく想う、

からだにしみ込んでいる音の響きなのかもしれません。。 ( ˘ω˘ )

トロイメライの

解説と演奏のYouTubeを

ここに お借りして載せます　m(_ _)m  ( 11分 )

トロイメライ(解説)&.子供の情景

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「　365日　名言の旅　世界の空編　」10月2日のページより

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

意識 と 筋肉の “ 方向性 ” 。。

ご機嫌いかがですか

メイもんです

一年前と比べて

動作するときの意識と

筋肉の使い方が心地よいなぁ…と感じています＾＾

◇◆◇◆◇

昨秋から半年にわたり、

小さなジムに通っていました

先生はダンサー( 71歳・男性 ) で

バーを用いたバレエの基礎もご指導くださり

憧れていたバレエの動きを 初めて体験できました

そこで 鏡を見ながら反り腰の直すようにし、

繰り返しやってみた効果が 徐々に出たのだと思います

転びそうになったとき

無事に姿勢を立て直すことができましたし、

どういうわけだか、最近はヒザの痛みも 出ていません…（＾ω＾）

先日、半年ぶりに

感染予防に注意しつつ、レッスンを受けました

教わったことを からだが覚えていたのが 嬉しかったです＾＾

◇◆◇◆◇

もう少しだけ

振り返ってみます…

筋肉と関節のあちこちに痛みが出て

どうやら 自分のからだの使い方が良くない…と

氣がつきはじめたのが、たしか４年前のことでした。。

そのころは

フルタイムの仕事をやめたため

余暇を活用して興味・関心に従い

整体のスクールに通っていたのですが、

からだの使い方については

知識を詰め込んでも、消化不良でしたし

整体スクールの氣功の授業で習った、

理想の姿勢である “ 上虚下実 ” も 呑みこめないままに

整体実技の練習をしてしまう、残念な心身の状態だったのです… (*^ω^*)

そのせいで

５０肩は 悪化することとなり、

バネ指を発症し、辛い思いをするありさまでした… 

◇◆◇◆◇

あれから３年。。

やっとコツをつかめたのかも・・❣️

わたしなりの表現では

意識と筋肉の “ 方向性が 修正された ” 感じなのです。。

意識　＝　重心が丹田にある感覚を持ち

　　　　　足の裏で大地をしっかり踏みしめ 安定感がある

筋肉　＝　下腹部と骨盤底筋群を充実( 適度に収縮 ) させて動作する

このような身体感覚が出てくる以前は

いわゆる その真逆であった… と思います

“ 氣が上がって ” いて 呼吸が浅く、

一見落ち着いたようなフリをしていましたが、

内実は恐れや不安が大きく、足元がふわふわしてました

そんなマイナスの過去のがあったからこそ

道を求め、試行錯誤した３年間だったのかなぁ。。

出逢いと経験に

心より 感謝いたします… ( ˘ω˘ )

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「　ニャンか、しあわせ

　　今日をごきげんに過ごす［　禅の言葉　］　」より

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Have a nice day ！

どうぞ すてきな一日を

“ 秋曇り” の日に お散歩。。＾＾

ご機嫌いかがですか

メイもんです

洗濯三昧だった秋晴れの次の日は

運良く“ 秋曇り ” となり、散歩を楽しみました＾＾

◇◆◇◆◇

 あ、

このネコさんは散歩のときではなく

昨日の朝、職場近くでお見かけしまして、

被写体をお願いしたのですが、目をそらされてしまったのでした…(・∀・)

◇◆◇◆◇

そして仕事を終えた、午後の散歩風景です

用水路わきのかえでが ほんのり色づきはじめています。。 

小さな用水路です…

猫じゃらしは

子どもの頃、家の飼い猫のために

せっせと持ち帰り一緒に遊んだ、思い出の草なのでした ^ ^

過去にも何度かブログに載せております、

ユーモラスな お顔に見える“ 木の幹 ” さん です… )^o^(

ふと思い出しましたが、このアングルは

数年前に ある映画の中で 映った場所なのでした. ( ^ω^ )

ご覧いただき

ありがとうございます　m(_ _)m

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拾い読みの本の

味わったページと、本の表紙を載せます m(_ _)m

「　　　静けさに帰る

　　万物は生まれ、育ち、活動するが、

　　すべては元の根に帰ってゆく。

　　それは静けさにもどることだ。

　　水の行く先は……海

　　草木の行く先は……大地　　　いずれも静かなところだ。　」

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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を