ご機嫌いかがですか
メイもんです
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内科・皮膚科医の
友利新先生の お話を聴きました
YouTubeからお借りして載せます m(_ _)m
からだの内側で
知らないうちに進んでゆく慢性炎症が
からだの老化を加速させるという内容の解説です
“ 慢性炎症 ” って
どこかで聞いたことあるなぁと思いましたが
友利先生のわかりやすい解説で なるほど〜と理解しました
身体を老けさせてしまう、
慢性炎症を少しでも食いとめたいとき
避けるべき要因として、５つ挙げられていました
❶ 肥満
❷ 運動不足
❸ 喫煙
❹ 便秘
❺ 過度なストレス
さて、わたしは・・
腎臓、関節に弱点はありますけれど
上の項目については
クリアしていて 大丈夫そうです✨
腎臓と関節が弱っているのは
“ いいトシなんだから、無理しないでね♡ ”.. という
身体からのアドバイスなのだと 有り難く受け止めております＾＾
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さて、
今日から新年度✨
勤務先の保育所では
進級となった子が９名で
0〜２歳児の半数以上が新入園児です
９時から慣らし保育がはじまると
なかなか泣き止まない子、泣かずにすぐ遊びだす子、
だんだん泣きやんで、笑顔も出てくる子。。と個性が現れています
わたしが
保育補助員になってから
４度目の経験となる、新入園の賑やかさ^ ^
ですので
そんな光景にすっかり もなじみ
おかげさまで関節の痛みもなく、
新鮮な気持ちで働くことができました
感染予防に努め
チームワークで 頑張ります（╹◡╹）
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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
