ご機嫌いかがですか
メイもんです
健康に関するブログを読んでいることもあり
朝の「白湯」習慣をつけてみようかな。。と
思いたち コーヒーから白湯に変えてみました
一週間前くらいからです
朝 コーヒー豆をひいて香りがして
美味しく飲むのが定番と思っていましたが
やめても 大丈夫とわかりました
早朝５時 果物と白湯で充分のようです
パートの仕事を終えて
帰宅してほっとしたときに
コーヒーをご褒美のようにいただきます
こうして日記に記録することで
習慣が定着するといいな…と思いつつ
でも 絶対ではないので
まあ、のんびりと構えるつもりです
鉄剤を処方され服用していた妊娠中は
お茶とコーヒーは飲めなかったので
出産後に 産院のティータイムで頂戴し
感激したことを覚えています
飲む回数を減らすことで
有り難さ と 美味しさが
際立つような感じも。。。(๑╹◡╹)
Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
