ご機嫌いかがですか
メイもんです
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自宅で行う運動を
中高年になってから
途切れ途切れに続けています
始めは
“ ラジオ体操第一” でした^ ^
次に 元バレリーナの
草刈民代さんの“ 草刈メソッド ” ( DVD )
その後、当時 TV番組によく出ていらした、
整形外科の女医さんの指導による “ ラジオ体操 “
そして５年前には
正社員で３０年勤めた会社の退職を機に
幅広い療術を学ぶことのできる整体スクールへ入学し
その氣功クラスの先生のオリジナル太極拳で
家の中で５分で 行える “ メディカル氣功太極拳 ” を
仲間とともに 約２年間、身につける努力をしたのでした
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そうした これまでの経験から
わたしの“ エクササイズ観 ” が 生まれました (・∀・)
短い言葉で申しますと
“ 本氣かどうか、が肝心 ” ❣️
筋肉や関節が悲鳴をあげ
“ このままではマズイ” という、
危機感を抱いたときに出会った“ 草刈メソッド ” は
素晴らしい気付きや、心身の変化をもたらしてくれましたが
ある程度、自信がついて
もっと手軽に..と ラジオ体操に変えると
すでに 動機の切実さが失われていて 長続きしませんでした・・
そして
東洋医学の座学を
広く浅く一通り経たものの、
整体スクールの
カリキュラムに流さるような形で
取り組んだ” メディカル氣功太極拳 “ は
大変もったいないことに、身につけることができませんでした
しかしながら、今になって
そのことを 思い返すことが多くなりました
２年前に、個人運営の小さなジムで
バレエふうエクササイズを初めて教わり
“ 上虚下実” の意識が、徐々に分かりはじめたこと、
半年前から
” ホリスティック鍼療院 “ という、
心身の状態を全体として診て頂ける場を得たことで
“ メディカル氣功太極拳 ” について
《 今なら本氣で向き合えるかも。。》と感じ始めたのです
ようやく
機が 熟してきたのかなぁ..
焦らず、諦めず、マイペースで
前進していきたい... と思うのでありました ( ˘ω˘ )
( 実家のおじいちゃんネコ・ちゃ。。しっぽが長い！(=^x^=) )
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さて、
話は変わりまして
となりの実家の父( 96 ) の様子です
要介護１に上がるかどうか、
月曜日に、担当の相談員さんが
両親の家に 面談しに来てくれたのでした
それ以前に、要介護のことを
家族で話題にしたときに、父は
「 要介護には、認定されたくない❗️」
( 呼吸器も衰えているので )
一生懸命な、精一杯の語気で
本氣で そう発言しておりました
けれども、面談の翌日に
わたしが父に その感想を尋ねると
穏やかな様子で、
以下のように述べたのでした
「 要介護になるかどうか、
今が 見極めの時期だから、
( “ そう認識してくれたのね❣️ ” と
わたしは感心してしまいました (*☻-☻*) )
” お元気そうですね。“ など の話をした 」
なるほど〜。。
同席していた母( 86 )よると
父は、自分からは何も言わなかったそうです
集音器も補聴器もあるのに
見栄を張って使わなかった父ですが
本人曰く、８割方は聞こえている。。とのこと
きっと、父の“ 本氣 ” は、
老化のスピードが速まっているため
普通よりも極端に コロッと変わるのかもしれません。。
素直に、感謝の気持ちで
介護認定を受け止めてほしいと
わたしたち家族は 切に願っています
( おそらく認定されるだろうと予想しております...)
今は 地域包括センターの方で
認定のための準備を進めてくださっていて
来月に、そのための面談がまた行われるそうです ( ^ω^ )
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Have a nice day ！
どうぞ すてきな一日を
